Inhalovanie / Zapálené a upchaté nosové a čelové dutiny
Éterický šalviový olej okamžite prečisťuje dýchacie cesty a priaznivo pôsobí na upokojenie zápalu nosových a čelových dutín. Do nádoby vliať cca 1 liter vody a priviesť do varu. Nádobu stiahnuť z ohňa, kvapnúť 1 kvapku éterického oleja a asi 2 minúty inhalovať.Potom pridať ešte jednu kvapku a cyklus inhalovania zopakovať. Inhalovanie trvá vcelku asi 6-8 minút, čo znamená použiť celkom 3-4 kvapky éterického oleja v intervaloch trvajúcich 2 minúty.
Masáž
Aby nedošlo k vyvolaniu iritácie pokožky, éterický šalviový olej je nutné rozriediť s niektorým z rastlinných olejov, napr. olivovým. 20-30 kvapiek éterického oleja zmiešať s 50 ml rastlinného oleja. Takto rozriedený olej potom natrieť na problémové miesta pokožky a vmasírovať. V prípade kašľa do pokožky v oblasti pŕs vmasírovať zmes éterického šalviového a ľubovníkového oleja.
Kúpeľ
Do 100 ml mlieka pridať 10 kvapiek éterického oleja. Všetko dôkladne premiešať a vliať do vane s teplou vodou.
- Upokojuje nervy
- Uvoľňuje svalstvo
- Navracia silu
Aromaterapia
Éterický šalviový olej sa môže používať aj za účelom prevoňania obytného priestoru pomocou rozprašovača, alebo aróma lampy. Lepšou voľbou sú rozprašovače, pretože éterický olej uvoľňujú v podobe drobných kvapôčok, ktoré sa, keďže sú mikroskopicky veľmi malé, podobajú obláčiku, prípadne jemnej hmle.Týmto spôsobom rozptyľovania nás éterický šalviový olej ochráni pred nachladnutím a chrípkou, pretože priestor dezinfikuje svojím silným antibakteriálnym a antivírusovým pôsobením.